健康に関する記事
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自分の体を知ると、スポーツがもっと楽しくなる！スポーツ女子に知ってほしい「自己管理の基本」とは？
管理栄養士の鈴木です。
今回は、スポーツ栄養士・予防医学士として活躍している佐藤彩香さん主催の
講座にお邪魔してきました。
講座テーマは、「Girl's...
正しく飲めば、健康食品！コーヒーに秘められた「カラダに良い効能」とは？
3月も残すところ後1週間と少しですね。
年度末ともなれば、師走に次いで忙しくなる時期。
私も含め、周りの友人たちもなかなかハードワークな毎日を送っているようです。
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もっちり、ぷちっ。噛むほど味が出る「寝かせ玄米」が現代人の健康維持に効果絶大!?
「玄米って、固くて美味しくない。」そんなイメージを持っていませんか？
玄米って、どうしてもあのパサパサした感じが気になりますよね。
しかし！「寝かせ玄米」なら、も...
オトナ女子の健康セルフチェック！あなたの爪は大丈夫？ 爪で健康状態をチェックしよう！
管理栄養士の鈴木です。
アラサー女子も、そうでない女子も、女の子はとってもデリケート。
月に1回やってくる月経、PMS、冷え症、肌荒れ・・・・挙げたらキリがありません...
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