健康管理に関する記事

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自分の体を知ると、スポーツがもっと楽しくなる!スポーツ女子に知ってほしい「自己管理の基本」とは?

管理栄養士の鈴木です。 今回は、スポーツ栄養士・予防医学士として活躍している佐藤彩香さん主催の 講座にお邪魔してきました。 講座テーマは、「Girl's...

オトナ女子の健康セルフチェック!あなたの爪は大丈夫? 爪で健康状態をチェックしよう!

管理栄養士の鈴木です。 アラサー女子も、そうでない女子も、女の子はとってもデリケート。 月に1回やってくる月経、PMS、冷え症、肌荒れ・・・・挙げたらキリがありません...

口の中、ストレスで荒れていませんか? 口内炎予防に効果的な食べ物とは

できると厄介な口内炎。食事で予防できる? 皆さんは、どんな時に口内炎ができるかご存知でしょうか。 気づいたら口の中に違和感があり、酸味のあるものを食べると痛む口内炎。...

お酒を楽しく飲むために!お酒の酔い対策におすすめな食べ物とは

春夏秋冬、私たちはお酒を飲むイベントからは逃れられません。 調子に乗ってついつい飲みすぎていまい、 翌日の予定をすべてキャンセルするくらの二日酔いになることも、たまに...

海外セレブも食べている?!秋のダイエットにオススメ!低糖質で美味しい “ワイルドライス”を食べよう!

ワイルドライスは、セレブやモデルに人気の食材? “ ワイルドライス ”という食べ物、聞いたことがありますか? 健康意識の高いアメリカでは、サラダ・肉や魚料理の付け合わ...

お酒の締めにラーメンが食べたくなる理由って?

お酒が弱いと思われがちですが、意外と飲めます。イッセーです。 お酒のあとの締めで不動の人気を誇るラーメン。 私をはじめ、私の周りの同性の先輩はラーメン通が多く、 ...

【特集:企業インタビュー「ホソカワミクロン」】「創業100年の技術力。ナノ技術の集大成が毛根に届いてるって本当?」

創業100年の技術力を持つ、「ホソカワミクロン」に行ってみた。                         今、業界で話題の育毛剤を開発している 「ホソカワミク...

ママ必見!骨盤矯正と整体で、産後1ヶ月から妊娠前の体型を取り戻そう!

仕事に子育て。日々奮闘中! 1年の育休を経て、4月から仕事に復帰した0歳児の母・まゆりです。 唐突ですが、私と同じように、1歳未満のお子さんを育てているママさんに...

レーシック体験記。レーシックでストレスフリーな生活を満喫しています。

2000年には約2万人、2005年には7万人に増加。 この数字なんだと思いますか? これは、レーシック手術を受けた患者の数です。 十数年前から話題となり、今では...

NY発の “ チョップドサラダ “が、多忙なビジネスパーソンの健康を支える?

ビジネスパーソンの強い味方、チョップドサラダ 日本でも、じわじわと話題になりつつあるチョップドサラダ。 ニューヨークやロサンゼルスなどでは新たな食文化として定着してい...

ぷるぷる美肌に欠かせない!肌荒れ予防におススメな食材3つ

肌の美しさは、食べ物で変えられます! アンチエイジングプランナーの資格を持つライターのAyaです。 アンチエイジングを日本語に直訳すると、 「加齢に抵抗する」という...

新たな健康法?”グルテンフリー” で結果にコミットしたスポーツ選手の話

グルテンフリーな生活とは? みなさんは、” グルテンフリー ”という言葉を聞いたことはありますか? 最近では、プロテニスプレーヤーのジョコビッチ選手が、 とある食生...
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