健康管理に関する記事

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NY発の “ チョップドサラダ “が、多忙なビジネスパーソンの健康を支える?

ビジネスパーソンの強い味方、チョップドサラダ 日本でも、じわじわと話題になりつつあるチョップドサラダ。 ニューヨークやロサンゼルスなどでは新たな食文化として定着してい...

口の中、ストレスで荒れていませんか? 口内炎予防に効果的な食べ物とは

できると厄介な口内炎。食事で予防できる? 皆さんは、どんな時に口内炎ができるかご存知でしょうか。 気づいたら口の中に違和感があり、酸味のあるものを食べると痛む口内炎。...

海外セレブも食べている?!秋のダイエットにオススメ!低糖質で美味しい “ワイルドライス”を食べよう!

ワイルドライスは、セレブやモデルに人気の食材? “ ワイルドライス ”という食べ物、聞いたことがありますか? 健康意識の高いアメリカでは、サラダ・肉や魚料理の付け合わ...

自分の体を知ると、スポーツがもっと楽しくなる!スポーツ女子に知ってほしい「自己管理の基本」とは?

管理栄養士の鈴木です。 今回は、スポーツ栄養士・予防医学士として活躍している佐藤彩香さん主催の 講座にお邪魔してきました。 講座テーマは、「Girl's...

ぷるぷる美肌に欠かせない!肌荒れ予防におススメな食材3つ

肌の美しさは、食べ物で変えられます! アンチエイジングプランナーの資格を持つライターのAyaです。 アンチエイジングを日本語に直訳すると、 「加齢に抵抗する」という...

【特集:企業インタビュー「ホソカワミクロン」】「創業100年の技術力。ナノ技術の集大成が毛根に届いてるって本当?」

創業100年の技術力を持つ、「ホソカワミクロン」に行ってみた。                         今、業界で話題の育毛剤を開発している 「ホソカワミク...

レーシック体験記。レーシックでストレスフリーな生活を満喫しています。

2000年には約2万人、2005年には7万人に増加。 この数字なんだと思いますか? これは、レーシック手術を受けた患者の数です。 十数年前から話題となり、今では...

ママ必見!骨盤矯正と整体で、産後1ヶ月から妊娠前の体型を取り戻そう!

仕事に子育て。日々奮闘中! 1年の育休を経て、4月から仕事に復帰した0歳児の母・まゆりです。 唐突ですが、私と同じように、1歳未満のお子さんを育てているママさんに...

オトナ女子の健康セルフチェック!あなたの爪は大丈夫? 爪で健康状態をチェックしよう!

管理栄養士の鈴木です。 アラサー女子も、そうでない女子も、女の子はとってもデリケート。 月に1回やってくる月経、PMS、冷え症、肌荒れ・・・・挙げたらキリがありません...

お酒の締めにラーメンが食べたくなる理由って?

お酒が弱いと思われがちですが、意外と飲めます。イッセーです。 お酒のあとの締めで不動の人気を誇るラーメン。 私をはじめ、私の周りの同性の先輩はラーメン通が多く、 ...

お酒を楽しく飲むために!お酒の酔い対策におすすめな食べ物とは

春夏秋冬、私たちはお酒を飲むイベントからは逃れられません。 調子に乗ってついつい飲みすぎていまい、 翌日の予定をすべてキャンセルするくらの二日酔いになることも、たまに...

新たな健康法?”グルテンフリー” で結果にコミットしたスポーツ選手の話

グルテンフリーな生活とは? みなさんは、” グルテンフリー ”という言葉を聞いたことはありますか? 最近では、プロテニスプレーヤーのジョコビッチ選手が、 とある食生...
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