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#栄養

いよいよ春がやってくる！季節の変わり目で、体調を崩さないコツとは?！

2018.03.23 鈴木さん

桜も徐々に咲き始め、ストールやマフラーが無くても出歩ける気温になってきましたね。この時期になると、体調を崩しがちな人が続出しますよね。せっかく暖かくなっても、体調不良だと楽しめませんよね。そこで今回は、季節の変わり…

口の中、ストレスで荒れていませんか？口内炎予防に効果的な食べ物とは

2017.10.16 アヤ

できると厄介な口内炎。食事で予防できる？皆さんは、どんな時に口内炎ができるかご存知でしょうか。気づいたら口の中に違和感があり、酸味のあるものを食べると痛む口内炎。一刻も早く治したい症状の一つですよね。食事の際に患…

ぷるぷる美肌に欠かせない！肌荒れ予防におススメな食材3つ

2017.02.16 アヤ

肌の美しさは、食べ物で変えられます！アンチエイジングプランナーの資格を持つライターのAyaです。アンチエイジングを日本語に直訳すると、「加齢に抵抗する」という意味になります。加齢に抵抗するということは、「若返り」…