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季節の変わり目で、体調を崩さないコツとは?!

気温差に負けないカラダづくりの秘訣とは 季節の変わり目は、気温差が激しくて何かと体調を崩しやすくなりますよね。 風邪をひきやすいのも、この時期が一番多いといわれて...

ぷるぷる美肌に欠かせない!肌荒れ予防におススメな食材3つ

肌の美しさは、食べ物で変えられます! アンチエイジングプランナーの資格を持つライターのAyaです。 アンチエイジングを日本語に直訳すると、 「加齢に抵抗する」という...

口の中、ストレスで荒れていませんか? 口内炎予防に効果的な食べ物とは

できると厄介な口内炎。食事で予防できる? 皆さんは、どんな時に口内炎ができるかご存知でしょうか。 気づいたら口の中に違和感があり、酸味のあるものを食べると痛む口内炎。...
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